Stress on osa meie igapäevaelust, kuid oluline on osata seda juhtida ja leevendada. Pereliikmetena saame üksteist toetada, et vähendada stressi mõju. Oluline on luua avatud suhtlemise keskkond, kus igaüks saab oma tundeid jagada.
Üks võimalus stressi leevendamiseks on koosolekute korraldamine, kus arutatakse muresid ja muresid. Samuti võiksid pereliikmed koos tegeleda lõõgastavate tegevustega, näiteks matkamine, jalutamine või lihtsalt koos aja veetmine.
On oluline, et pereliikmed tunneksid end toetatuna ning teaksid, et nad ei ole oma probleemidega üksi. Toetav sõna ja kuulamine võivad olla väga tõhusad.
Lisaks võiks kaaluda ka tervislikku eluviisi, mis aitab vähendada stressitaset. Regulaarne füüsiline aktiivsus ja tasakaalustatud toitumine aitavad kehal paremini stressiga toime tulla.
Kui pereliikmel on raske aeg, on oluline olla kannatlik ja mõistev. Igaühel on oma viis stressiga toimetulemiseks, seega tasub leida individuaalne lähenemine.