Eesmärkide seadmine on olulise tähtsusega isikliku arengu ja edusamme tegemise seisukohalt. Hästi sõnastatud eesmärgid suunavad meid ja aitavad keskenduda oma tegevustele. Eesmärgid peaksid olema konkreetsed, mõõdetavad, saavutatavad, realistlikud ja ajaliselt määratletud (SMART).
Alustuseks tuleks mõelda oma soovidele ja unistustele. Milliseid asju soovid oma elus saavutada? Oluline on neid kirja panna ja jagada väiksemateks sammudeks, et neid oleks lihtsam ellu viia.
Järgmine samm on luua tegevusplaan, mis sisaldab kõiki vajalikke samme eesmärgini jõudmiseks. Samuti on kasulik jälgida oma edusamme ja teha vajadusel muudatusi plaanis.
Motivatsioon on samuti väga oluline. Tuleb leida viise, kuidas end motiveerida ja premeerida, kui oled saavutanud oma vahe-eesmärgid. Toetav keskkond, nagu sõbrad või pere, aitab samuti hoida motivatsiooni kõrgel.
Kuna eesmärkide seadmine on pidev protsess, on oluline olla paindlik ja avatud muutustele. Jõudmine oma eesmärkideni toob rahulolu ja enesetunde paranemise.